Essentie
4 sessies
€595
Zelfstandig oefenen met vier persoonlijke momenten voor inzicht, hypnotherapie en bijsturing.
Bekijk alle details →Aanhoudende rug- en nekpijn · aanvullende begeleiding
Regio Alkmaar
Beweeg met meer vertrouwen bij rug- en nekpijn
Wanneer rug- of nekpijn blijft terugkomen, ga je vaak voorzichtig bewegen, voortdurend controleren of spanning opbouwen vóór een activiteit. Je onderzoekt hoe pijn, beschermingsspanning, aandacht en verwachtingen elkaar beïnvloeden.
⌖ Praktijk in Limmen · persoonlijke en online sessies
Herken je dit?
Pijn en voorzichtigheid houden elkaar soms vast.
- Je nek, schouders of onderrug staan snel strak.
- Je vermijdt bewegingen uit angst dat de pijn toeneemt.
- Lang zitten, werken of autorijden kost steeds meer energie.
- Ook na medisch onderzoek blijft de pijn veel ruimte innemen.
- Je wilt naast fysieke behandeling ook je pijnreactie en vertrouwen aanpakken.
Je leert pijnsignalen anders benaderen, beschermingsspanning eerder herkennen en met meer vertrouwen bewegen binnen wat verantwoord voelt. Het doel is meer keuzevrijheid en minder beheerst worden door de verwachting van pijn.
Deze begeleiding is aanvullend. Nieuwe, ernstige, veranderende of nog niet onderzochte klachten laat je eerst medisch beoordelen.
Drie niveaus · één duidelijke looptijd
Acht weken om nieuwe reacties te trainen en te verankeren.
Alle pakketten bevatten persoonlijke hypnotherapie, analyse, audio’s en praktische oefeningen. Het verschil zit in de intensiteit van de persoonlijke begeleiding.
Compleet
6 sessies
€795
De beste balans tussen persoonlijke begeleiding, verdieping en zelfstandig oefenen.
Bekijk alle details →Intensief
8 sessies
€995
Wekelijkse persoonlijke begeleiding voor extra ondersteuning en bijsturing.
Bekijk alle details →Prijzen zijn vrijgesteld van btw. Een losse sessie is ook mogelijk voor €128.
Regio Alkmaar
Persoonlijke begeleiding, rustig en dichtbij
Vanuit Alkmaar is de praktijk in Limmen goed bereikbaar. Je kiest voor persoonlijke begeleiding buiten de drukte van de stad, met ruimte om jouw patroon zorgvuldig in kaart te brengen.
Voor cliënten uit Alkmaar biedt de praktijk een rustige plek op korte rijafstand. Online sessies zijn eveneens mogelijk wanneer dat beter past bij je energie of agenda.
Werken met het bewuste én onbewuste
Werk aan pijnbeleving én het automatische beschermingspatroon
We combineren hypnotherapie met ademhaling, aandacht, verbeelding en praktische gedragsexperimenten. Zo werk je zowel met bewuste overtuigingen als met de automatische reactie van je zenuwstelsel.
Klinische hypnose wordt onderzocht als aanvullende methode bij chronische pijn. De aandacht ligt niet op het ontkennen van pijn, maar op het beïnvloeden van pijnbeleving, aandacht, spanning en de automatische beschermingsreactie.
Bekijk onderzoek naar hypnose en chronische pijn →Zorgvuldig begeleid
Vakbekwaamheid die bij deze hulpvraag past.
Arjan Bult is Internationaal Register Hypnotherapeut, CAT-therapeut, GAT-geregistreerd en MMHA Certified Hypnotist.
Daarnaast volgde hij aanvullende scholing in hypnose bij pijn en acute zorg, naast NLP, EFT/TFT en regressie- en gesprekstechnieken.
De werkwijze blijft binnen de eigen deskundigheid en sluit aan op passende medische of psychologische zorg.
Veelgestelde vragen
Goed om vooraf te weten
Moet rug- of nekpijn eerst medisch onderzocht zijn?+
Ja, bij nieuwe, ernstige, veranderende of nog niet onderzochte klachten is beoordeling door een arts belangrijk. De begeleiding is aanvullend en richt zich op pijnbeleving en het beschermingspatroon.
Verdwijnt de pijn na één sessie?+
We werken niet met een vaste belofte. Je leert concrete manieren om pijnbeleving, spanning en automatische reacties te beïnvloeden. Verandering ontstaat meestal door persoonlijk oefenen en herhalen.
Kan ik beginnen met één losse sessie?+
Ja. Een losse sessie kost €128. Wil je patronen zorgvuldig in kaart brengen en nieuwe reacties verankeren, dan biedt het 8-wekenprogramma meer begeleiding.
Vrijblijvend kennismaken
Onderzoek waar jij weer invloed kunt ervaren.
Vertel kort wat er speelt. Dan kijken we samen welke vorm van begeleiding bij jou past.