Wat is hypnotherapie?

Maak Een Afspraak

Wat is hypnotherapie?
Veel patronen zoals stress, angst, onzekerheid of ongewenste gewoontes worden niet alleen bewust aangestuurd, maar vooral door het onderbewuste brein. Hypnotherapie helpt om op dat niveau verandering te creëren, waardoor nieuwe inzichten en gedrag vaak sneller kunnen worden geïntegreerd.

Tijdens hypnotherapie kom je in een diepe staat van ontspanning en gerichte aandacht (trance). In deze staat:

  • heb je beter toegang tot je onderbewustzijn
  • kunnen diepgewortelde patronen zichtbaar worden
  • sta je meer open voor nieuwe inzichten en suggesties
  • kunnen oude automatische reacties veranderen
 
Wat zegt onderzoek? 
 
Neurowetenschappelijk onderzoek laat zien dat hypnose invloed heeft op verschillende hersengebieden, zoals:
  • de anterior cingulate cortex (aandacht en focus)
  • de insula (lichaamsbewustzijn en emoties)
  • de prefrontale cortex (kritisch denken)
Deze veranderingen helpen het brein om nieuwe verbindingen te maken (neuroplasticiteit) en patronen aan te passen. 
 
Ben je nog in controle?
 
Ja. Tijdens hypnotherapie blijf je volledig bewust van wat er gebeurt. Je hoort alles en kunt altijd zelf beslissingen nemen. Hypnose is geen slaap of controleverlies, maar een staat van diepe focus en ontspanning. 
 
In mijn praktijk voor hypnotherapie in Limmen help ik mensen bij stress, angst, zelfvertrouwen, afvallen en stoppen met roken.

Overtuigd van mijn werkwijze en dat hypnotherapie jou verder kan helpen?! Of heb je nog vragen, plan een afspraak of kennismakingsgesprek.

Maak Een Afspraak

Algemene voorwaarden